深海遠(yuǎn)航期間

體訓(xùn)項(xiàng)目多是 選修課

茫茫大洋，對(duì)于潛艇兵來說，每前進(jìn)一海里，都考驗(yàn)著他們的身體耐受力。潛艇上高溫、高濕、高噪、高強(qiáng)度的工作環(huán)境，加速了官兵的體能消耗；密閉狹小的艙室環(huán)境，空氣難以與外界循環(huán)，讓不適應(yīng)者手腳酸軟。在水下潛航時(shí)，有時(shí)候需要應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況，官兵注意力高度集中，體力透支很大；有時(shí)候則因?yàn)楦鞣N因素，需要暫停所有體能訓(xùn)練。

潛艇兵就是整天臥在床鋪上不動(dòng)，也會(huì)帶來巨大的體能消耗，因?yàn)槿瞬粍?dòng)，艇在動(dòng)，還是會(huì)加快艇員身體的新陳代謝。 服役近20年的電工技師陳永明認(rèn)為，潛艇兵體能訓(xùn)練要因地制宜、因人而異。陳永明所在的艙室空間狹小，平時(shí)連臂力器、拉力器等器材都無法施展，而其執(zhí)掌的主電機(jī)啟動(dòng)軸、手輪等全部需雙手配合，用力扳動(dòng)機(jī)械對(duì)上肢力量要求極高。

官兵形象地說 一艇有四季 ，潛艇不同艙段溫度不同。據(jù)四艙輪機(jī)技師吳剛介紹，溫度相對(duì)較低的艇尾艙室像是冬季，他所在的艙室與之相比簡(jiǎn)直就是炎夏，柴油機(jī)組無休止轟鳴，艙室溫度40多攝氏度，連金屬舷梯握上去都有燙手的感覺，即使不運(yùn)動(dòng)都免不了汗流如雨。每次巡檢設(shè)備前，他們將體能訓(xùn)練服用涼水浸泡后再穿上降溫。 每半小時(shí)巡檢，相當(dāng)于同樣時(shí)間的體能訓(xùn)練消耗的能量！四艙休更的艇員，更喜歡到寬敞的魚雷艙散散步。

在潛艇艙室，記者發(fā)現(xiàn)滿是儀表、管路、閥盤等等，空間最大的場(chǎng)所是魚雷艙。該支隊(duì)對(duì)傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行整合，對(duì)不宜開展的 水密門障礙跑 升降口高山滑雪 等傳統(tǒng)項(xiàng)目全部砍下，一些簡(jiǎn)單易行的項(xiàng)目如俯臥撐、單雙杠、掰手腕、臂力器、啞鈴、拉力器等則得以保留，并以競(jìng)賽的形式保證大家參與的積極性。艙室不同體能訓(xùn)練的內(nèi)容也不盡相同，不同艙段官兵的體能競(jìng)賽一般分散在 分會(huì)場(chǎng) 進(jìn)行，然后選出單項(xiàng)冠軍到 主會(huì)場(chǎng) 魚雷艙進(jìn)行總決賽。為體現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)性，他們不但取個(gè)人名次，還計(jì)各班、各部門、各艙室的總成績(jī)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。通過開展這些體能競(jìng)賽，既鍛煉艇員的身體素質(zhì)，又提高了大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。

如今，支隊(duì)每次潛艇遠(yuǎn)航不僅按照艇員年齡、體質(zhì)和艇員服役年限劃分體能訓(xùn)練層次，還根據(jù)不同任務(wù)、不同海域、不同深度合理安排體能訓(xùn)練課目及時(shí)間，讓體能訓(xùn)練既適合艇員，又不與實(shí)戰(zhàn)脫節(jié)。 某潛艇艇長(zhǎng)林正雄介紹。