對(duì)于女人來說，保持身材不變形可是一件非常不容易的事情，不僅要多運(yùn)動(dòng)來燃燒熱量，飲食上也要杜絕高熱量、高油脂的食物。于是含有高纖維、低熱量的胡蘿卜成為眾多女性食用的首選。

　　胡蘿卜雖然含有豐富的纖維素，而且胡蘿卜里的胡蘿卜素是人體所需維生素的最佳來源，可以改善我們的皮膚狀況，同時(shí)還可以對(duì)抗體內(nèi)的自由基，達(dá)到延緩衰老的功效，所以胡蘿卜又是一種天然的抗衰老食物。

　　但是對(duì)于女人來說，胡蘿卜一定不能吃多，因?yàn)楹}卜中的胡蘿卜素會(huì)抑制女人卵巢的排卵，不僅會(huì)造成女人出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、月經(jīng)異常等癥狀，而且還會(huì)影響到女人的生育，造成女人不孕，所以如果想要懷孕的話，女人最好還是少吃胡蘿卜甚至不吃為好。

　　甜食不僅會(huì)造成發(fā)胖，而且還影響生育。

　　對(duì)于愛吃的我們來說，甜食的誘惑始終無法抵擋，而且甜食的種類非常多，我們隨口而出就可以說出好幾種，而且吃甜食的時(shí)候會(huì)讓我們心情愉悅，這是因?yàn)槭秤锰鹗澈髸?huì)使體內(nèi)胰島素快速增加，導(dǎo)致大腦分泌的色氨酸增多，而色氨酸其實(shí)正是我們心情愉悅的主要推手，所以甜食會(huì)讓我們心情愉悅。

　　甜食雖然好吃，但是并不能多吃，否則不僅會(huì)有蛀牙和發(fā)胖的可能，而且還會(huì)造成男女不育。

　　這是因?yàn)槌赃M(jìn)的甜食導(dǎo)致體內(nèi)的胰島素增加，而大量的胰島素會(huì)使我們的內(nèi)分泌受到干擾，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的病癥，使男女的生理功能受損，導(dǎo)致男女出現(xiàn)不育的現(xiàn)象。

　　另外，甜食吃多了會(huì)發(fā)胖，而肥胖其實(shí)也是男女不育的主要因素。