晨練，有人跑步、有人暴走、有人跳廣場舞、有人練太極拳?？稍谖靼驳拈L樂公園，有一位 奇人 男子從20層臺階一氣滾下，還要再滾上去，他說20層臺階滾下再滾上也是鍛煉。男子20層臺階滾下滾上，真的不是《破壞之王》里周星星的 無敵風(fēng)火輪 嗎？滾臺階者稱， 這種獨創(chuàng)的鍛煉方法主要是緩解壓力。最初有這樣的想法，是看到孩子難受或者激動時會在地上打滾。 但他不建議別人效仿滾臺階，因為掌握不好很容易受傷。

西安男子20層臺階滾下再滾上  

滾臺階 鍛煉有點嚇人 呀！那個人從臺階上滾下來了。 在西安長樂公園里，晨練的市民喊道。只見男子從臺階上滾下后，在地上平躺了十余秒，一個 鯉魚打挺 站了起來。轉(zhuǎn)身走上臺階，熱身后倒地、雙手環(huán)抱又一次從臺階上滾了下來。

西安男子20層臺階滾下再滾上

11日，《華商報》記者見到了這位 奇人 。他光著膀子，身體壯實，肌肉發(fā)達，熱身后，從20層臺階滾下，身上沒有絲毫傷痕。稍作休息后，他又一層層再滾上臺階。如此反復(fù)多次， 奇人 滾臺階時，雙手環(huán)抱，將上身保護起來，縮著脖子。 這位滾臺階者稱，他這樣晨練已經(jīng)持續(xù)了3年有余， 主要是緩解壓力。滾上一次臺階，整個人都會放松許多。 他說， 最初有這樣的想法，是看到孩子難受或者激動時會在地上打滾。 但他不建議別人效仿滾臺階，因為掌握不好很容易受傷。

西安男子20層臺階滾下再滾上

這種鍛煉靠譜么？ 這位滾臺階者叫李智恒，在西安體育圈里小有名氣。熟悉他的晨練者說，別看他晨練時打扮得奇特，平時可是西裝革履的，是一家慶典公司的老總。據(jù)記者了解，李智恒1986年-1995年多次參加馬拉松比賽，是2007年 環(huán)塔拉力賽 陜西第一人，2009年 達喀爾拉力賽 中國業(yè)余摩托車手第一人。

男子20層臺階滾下滾上，圍觀的人群議論紛紛： 這人會不會不太正常？ 畢竟是血肉之軀，這樣滾臺階太疼了吧。而且滾臺階能算鍛煉嗎？ 西安體育學(xué)院健康科學(xué)系教授張葆新也是頭一次聽說這樣的鍛煉方式。他說： 這樣鍛煉，其原理應(yīng)該類似于拍打墻壁、樹木，屬于運動按摩的形式。但滾臺階的方式很容易受傷，因此不提倡這樣鍛煉。