庾澄慶熱愛騎車游泳，吃得非常清淡

庾澄慶28日掌舵第25屆金曲獎，緊接著７月26日開唱。向來怕麻煩的他坦言壓力大、近來每天起床都悶悶的，點頭握主持棒有一個重要原因： 我和金曲獎一起成長，金曲獎?wù)Q生就是我唱片開始賣的那年。 庾澄慶的《讓我一次愛個夠》在1990年賣了40萬張。

庾澄慶去年底敲定巡演今夏開跑，過完年臺視來找他主持金曲獎，后來加入RIT(臺灣唱片出版事業(yè)基金會)。董事長張耕宇是他當年福茂老板，典禮制作人陳鎮(zhèn)川對他 曉以大義 ，讓庾澄慶點頭接下重任。

庾澄慶說： 演唱會我是主角，金曲獎我是配角，畫龍點睛，恰如其分就好。 但會以說說唱唱，呈現(xiàn)金曲獎和音樂這25年的演變。

庾澄慶從第９屆起連連入圍歌王，第13屆才獲獎，至今又過了12年。去年推出《關(guān)不掉的月光》未獲青睞，他認為也好： 沒入圍，人家當遺珠。入圍又主持，搞不好被念 球員兼裁判 。 庾澄慶以前不能忍受自己不好，排行榜沒有他就會不高興，現(xiàn)在已經(jīng)不需要 獎 ，從期望、失望到學(xué)會放松。話雖如此，唯一的那座金曲獎還是放在工作室獎座區(qū)最中央、最重要的位置。

庾澄慶入行28年似乎沒有不紅過，他說： 紅不紅是外面看，我自己有情緒和感受上的低潮，一兩年做不出唱片。 2005年，庾澄慶去內(nèi)地演音樂劇《電影之歌》，連續(xù)３個月每天早起排練、拉筋，想用海軍陸戰(zhàn)隊的訓(xùn)練方式讓自己轉(zhuǎn)換想法。后來《百萬大歌星》、《王子的約會》、《中國好聲音》再創(chuàng)高峰，庾澄慶說現(xiàn)在就是用 不確定的下一波高潮 給自己打氣，紅了１首歌或１個節(jié)目，就再等下一次。

為了演唱會，庾澄慶每天從 騎車、游泳、階梯機 ３運動中選兩項，完成了才覺得 今天沒有白過 ，但并沒有要 脫 。52歲的他自爆 身體一直沒有很緊 ，無法跟同齡的劉德華看齊。

為了養(yǎng)身，庾澄慶飲食無味： 腸胃清到周末若大吃大喝隔天會拉肚子 。其實也 偷偷胖過 ，年輕時去美國錄音不順，抓一把巧克力條吞了再唱，回臺只能穿有松緊帶的褲子，洗澡一看腰部都是勒痕。

５年前，庾澄慶膝蓋受傷不能打球： 那時腿壯身體干，手很瘦卻有肚子，像個夜叉 ，才開始騎車、結(jié)果欲罷不能。最愛的零食也減量， 每天下午還是要來點蜜麻花，這是我的紓壓方式。