7、濕頭發(fā)睡覺(jué)：很多人習(xí)慣晚上洗澡的時(shí)候就洗頭發(fā)，可是洗完頭發(fā)又不吹干，就這樣睡，不僅不利于頭皮血液循環(huán)，還可能會(huì)讓濕氣入侵。

8、睡覺(jué)穿太多：比如說(shuō)冬天天氣冷，怕冷的人，就喜歡穿很多的衣服睡覺(jué)，這樣不利于身體代謝循環(huán)，長(zhǎng)期下來(lái)有害身體健康。

9、加班熬夜后睡覺(jué)：這種習(xí)慣很不好，當(dāng)你睡覺(jué)前，你的大腦處于一種高度緊張的狀態(tài)，即便你把手頭上的事情忙完了，但是你的大腦可能還在想著剛剛的事情，很難平復(fù)，也很難進(jìn)入熟睡狀態(tài)。

相當(dāng)于慢性自殺的這9件事，很多人睡前一定做過(guò)，這些不好的壞習(xí)慣會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的侵襲我們的身體，損害我們身體健康，如果你有做過(guò)或是現(xiàn)在仍然還在做的話(huà)，那就趕快改掉那些壞習(xí)慣，不要再在睡前做這些相當(dāng)于慢性自殺的事情了!